股関節の痛み

原因

股関節の痛みにもいくつかの種類があります。股関節の前側が痛い方、股関節の横～後ろにかけて痛い方人によって様々な症状がありますが。

いずれも普段の姿勢の悪さや、座り方、立ち方の問題によって慢性的に股関節周辺の筋肉に負担がかかることによって筋肉疲労が蓄積して痛みになります。

股関節は身体の中でも最大の関節なのでとても頑丈にできているのですが、その分かなりの負荷がかかる関節なので問題が起こりやすい関節でもあります。

普段から歩くことが少なく、仕事でも座りっぱなしの時間が長い人は股関節を動かすことが少ないので股関節周囲の筋肉がこり固まってしまうので要注意です。

股関節の痛みは足のしびれをひき起したり、腰痛を悪化させる可能性も高いので注意が必要です。

アプローチ

股関節はとても多くの筋肉と関係していて、とても複雑な構造をしていますので、何が原因なのかを見分けることが大切です。その中でも「腸腰筋・梨状筋・中殿筋・大腿直筋」が問題を起こしている方が比較的多いように感じます。

股関節は日常の中でよく使う部分（立つ・歩く・座る）でもあるので日頃からよくストレッチしておくことも大切です。たくみカイロプラクティックでは正しいストレッチ方法もお教えします。