金沢市の整体|腰痛肩コリならたくみカイロプラクティック

たくみカイロプラクティック症状別施術案内|四十肩・五十肩

 

 

原因

 

肩が上がらない、着替えるときに肩が痛い、洗濯物を干すのが辛いなど肩の痛みが起こる症状です。
四十肩・五十肩という呼び方は正式名称ではなく正確には「肩関節周囲炎」といいます。
肩周辺の筋肉や靭帯が「運動不足」や「老化」によって固まってしまいスムーズに動かなくなって可動域に制限がかかる状態です。この状態で無理に動かそうとすると「ズキッ」という痛みが走るのです。

 

 

アプローチ

 

四十肩・五十肩の改善には肩甲骨の動きをよくすることが大切です。腕を挙上する動作の約半分は肩甲骨の動きです。
そして肩甲骨の可動域改善には骨盤の歪みや腰の筋肉も関係しますので、広い範囲の調整が必要になります。

 

痛いからといってずっと動かさないようにしていると筋肉や靭帯の癒着が起こってしまい、治りが遅くなってしまいますので自宅で簡単にできるリハビリ方法もお教えします。

 

患部を温めたほうが良くなる感じがしますが、癒着が起きている場合、冷やしたほうが効果的です。。

 

 

076-220-7121
たくみカイロプラクティック
営業時間:10:00〜21:00(20:00最終受付)
921-8027
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